Principais sintomas do bruxismo:
- Ranger ou apertamento dos dentes, causando um barulho alto o suficiente para despertar o sono do seu parceiro
- Dentes com desgaste prematura, quebradiços, trincados
- Desgaste do esmalte do dente, expondo camadas internas do dente que são mais amareladas.
- Aumento da sensibilidade dentária
- Dores mandibulares ou no rosto
- Músculos do rosto cansados ou tensionados
- Dor na região do ouvido durante abertura e fechamento da boca
- Barulhos como estalos e cliques durante o movimento de abertura e fechamento da boca
- Dores de cabeça
Possíveis causas para o bruxismo:
- Emoções, tais como ansiedade, estresse, raiva, frustração ou tensão
- Tipo de personalidade competitiva, hiperativa, agressiva
- Desalinhamento dos dentes, má oclusão, isto é, a mordida não se em caixa de forma ideal
Os fatores que podem aumentar o risco de bruxismo:
- Estresse. O aumento da ansiedade, estresse, raiva e frustração podem levar ao apertamento os dentes.
- Idade. O bruxismo pode acometer crianças, adolescentes e adultos
- Tipo de personalidade. Ter um tipo de personalidade que é agressiva, competitiva ou hiperativa pode aumentar o risco de bruxismo.
- Substancias estimulantes: Fumo, bebidas com cafeína e estimulantes e drogas como a meta anfetamina ou ecstasy pode aumentar o risco de bruxismo.
5 dicas para controlar o bruxismo:
- 1. Vá para um especialista, explique o que você está sentindo e o que você acha que vem causando essas dores. O profissional vai ajudá-lo a controlar o bruxismo indicando alguns cuidados.
- 2. Faça uma placa de bruxismo e use-a para evitar o desgaste dos dentes, dores de cabeça e outros incômodos que esse problema pode causar. Ela funciona como um escudo de proteção temporário até você conseguir controlar o que está causando o apertamento dos dentes.
- 3. Comece a fazer terapia. Os problemas emocionais são os maiores causadores do bruxismo, então para controlar a disfunção, é preciso cuidar da sua saúde mental e ninguém melhor do que um psicólogo para te ajudar a lidar com essa questão.
- 4. Pratique pelo menos uma atividade física. Exercícios são excelentes para aliviar o estressa, além de auxiliar na produção de endorfina – o famoso hormônio do bem-estar.
- 5. Se possível, aposte em tratamentos complementares que ajudam a aliviar a tensão dos músculos do maxilar, como a aplicação de toxina botulínica.
